猫背の影響知ってますか？　REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

皆さんこんにちは?

REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️

皆さん最近猫背になっていませんか？

猫背になるとどうなるかご存知ですか？

猫背になると起こる影響

・疲れやすくなる

・呼吸が浅くなる

・代謝の低下

・臓器の働きが鈍くなる

・睡眠の質の低下

など多くの悪影響が起こります

猫背の原因

猫背になる原因とはなんなのかそれは、長時間のデスクワークや座った状態でのスマホの操作、また日本人特有の体型が関係してきます！

日本人は、背中やお尻、もも裏の筋肉が発達しづらいと言う事から猫背になりやすい体型と言われています

そんな日本人の私たちが猫背にならないためには背中お尻、もも裏の筋肉を鍛えることが重要になってきます！

でもどんなトレーニングをしたら良いか分からない方が多いと思いますそこで私たちパーソナルトレーナーの出番です！

REVIAS浜松店では姿勢改善の為のトレーニングも行っています！

姿勢を改善すれば腰痛やマキ型の改善にもつながってきます是非一度体験にお越しください！

REVIAS浜松店では現在無料カウンセリング・体験を行っています❗️

・ダイエットをしたい方

・体の不調を改善したい方

・理想の自分に近づきたい方

皆様のご要望をお聞かせください！?

✉️お問い合わせ・体験の連絡は下記の公式LINE、公式Instagramにお願い致します！

公式LINE

公式Instagram